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腰痛予防に効果的な椅子の座り方や簡単ストレッチ、食べ物での改善策を紹介

腰痛があっても仕事柄長時間椅子に座らなければならないのはつらいですね。 できるだけ腰痛が悪化しないように工夫したいものです。 この記事は腰痛予防に効果的な椅子の座り方や椅子に座ってできる簡単ストレッチの方法や食べ物での改善をまとめてあります。
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楽トレで腰痛が治るの?回数30回の料金とその後の効果の口コミ

昨年の11月にぎっくり腰になりました。歩くこともやっとの状態したが、整骨院で指圧や針、お灸の治療をしてもらい症状も回復しました。 痛みも治まった頃、整骨院で楽トレを勧められ30回分のチケットを購入して通いました。使用感やその後の効果についての口コミです。