ダイエット

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おからのダイエット効果や日持ちさせる方法、簡単な食べ方を紹介

おからは豆腐を製造する時に大豆から豆乳を絞った後の出し殻です。それだけに安価でほどんどのスーパーで売っています。最近の健康ブームでテレビでもおからにダイエット効果があるということが放送され、脚光を浴び大人気です。おからはどういったダイエット効果があるのかや、日持ちさせる方法、簡単な食べ方を紹介します。
健康

きゅうりダイエットに副作用があるの?効果的なやり方や調理法

きゅうりダイエットが流行っていますね。TV番組でも放送され、タレントもきゅうりダイエットで痩せたそうですが、本当にきゅうりで痩せるのか半信半疑でWEBで検索したら一般の人でも痩せたという人が多くいました。しかし、その一方で痩せない人、副作用がでた人もいるようです。一体どんな副作用かや効果的なやり方、調理法について実践する前に調べてみました。